Una dieta para curar la resaca

Usted se divertía mucho, pero al día siguiente … ¿qué hacer con la resaca?

Nada mejor que una fiesta! El encuentro con los parientes lejanos, amigos y una buena conversación para recordar los viejos tiempos. En cuanto a todo esto, el vaso está siempre lleno, pues la conserva parece más animada, y los sabores son inolvidables.

Pero después de algún tiempo la visión parece medio turbia, los movimientos parecen estar lentos, la voz se queda revolotea … y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de vida. La cama rueda con usted acostado – parece un carrusel desgobernado, la cabeza más allá de tonta duele.

El alcohol hace que el organismo se deshidrata y el líquido facilita el trabajo del hígado y los riñones, ayudando a eliminar las toxinas.

Consumir frutas en forma de jugo disminuye los efectos de la resaca. Todo porque la vitamina C y la fructosa, el azúcar de las frutas, auxilian el hígado en la quiebra del alcohol y dejan la sangre 100% libre de partículas del mal hambriento etanol.

Alimentos que Previenen * No ingerir alcohol con el estómago vacío, ya que es absorbido muy rápido por el organismo, y con ello la persona, se queda borracho en los primeros goles.

Siempre mezcle comida y un vaso de agua junto con bebidas alcohólicas para evitar los efectos desastrosos del día siguiente. Los alimentos como casta, maní, queso, salazón y pan con aceite y sal estimulan la secreción de sustancias que protegen el estómago del alcohol.

Si cae en la resaca del día siguiente, evite los alimentos grasos. Prefiere purés de patata, ensaladas verdes y filete de pollo cocido, ya que éstos no dependen del metabolismo hepático. Las grasas van a agredir el hígado que ya está afectado por el alcohol.

El famoso gusto de paraguas que según el dicho popular se queda en la boca se debe a la deshidratación que seca la boca. El paladar capta el sabor ácido de las sustancias que el estómago descarta para procesar el alcohol.

La buena noticia es que puede ser amenizado con una barra de chocolate u otro dulce. Por lo que es común en el hospital la inyección de glucosa, pues la tasa se normaliza rápidamente acelerando la quema del alcohol y así la recuperación es una de las razones por las que el hígado almacena glucosa liberándolo por todo el organismo.

Alivio del dolor de cabeza

Semillas de calabaza Calabaza: El alcohol tiene la acción de disminuir las arterias del cerebro y lleva a déficit neurológico. Las semillas de calabaza contienen el 60% de la cantidad diaria de magnesio recomendada, y disminuye el dolor de cabeza.

la cabeza y la migraña normalmente causada por la resaca. * Con un jugo de tomate con pimienta, no hay resaca que resista.

Romero: Mejora la circulación sanguínea en el cerebro, oxigenado mejor y disminuyendo el dolor de cabeza. Ayuda a disminuir también los radicales libres producidos por la bebida, invierte en un té de la hierba.

Bebidas deportivas: Debido a la deshidratación, las bebidas isotónicas tienen agua y minerales fundamentales para reponer los minerales y los líquidos perdidos por la orina.

Protegiendo el hígado y el estómago

Hacer un té o salpique sobre una fruta y ver el resultado.

Canela: La canela regula la glucosa en la sangre asociada al consumo de alcohol.

Chocolate: Ingerir alimentos ricos en glucosa, como el chocolate, ayuda a corregir el cuadro de embriaguez y acelera la quema de alcohol, facilitando la recuperación y evitando una hipoglucemia.

Repollo: El repollo es rico en ácido fólico, que ayuda en producción de células rojas, y ayuda a amenizar los daños causados ​​por la bebida. Comer trozos de hojas crudas ayuda a calmar el estómago ya recuperar el metabolismo.

¡Remedios Genéricos!

El medicamento genérico es el que contiene el mismo fármaco (principio activo), en la misma dosis y forma farmacéutica, es administrado por la droga, que es el medicamento genérico. de acuerdo con la misma indicación terapéutica del medicamento de referencia en el país, presentando la misma seguridad que el medicamento de referencia en el país, pudiendo éste ser intercambiable.

El Ministerio de Salud a través de la ANVISA, evalúa las pruebas de bioequivalencia entre el genérico y su medicamento de referencia presentados por los fabricantes para comprobar su calidad.

¿Qué son medicamentos similares?

O de acuerdo con la normativa vigente en materia de protección del medio ambiente y de la calidad de los alimentos,

El medicamento genérico tiene el mismo efecto del medicamento de marca?

Sí. El medicamento genérico tiene la misma eficacia terapéutica del medicamento de marca o de referencia. El medicamento genérico es el único que puede ser intercambiable con el medicamento de referencia, ya que se ha sometido a la prueba de bioequivalencia.

¿Se requiere receta médica para comprar un medicamento genérico?

Sí. Cualquier medicamento, excepto los de venta libre, sea de marca, similar o genérico debe ser vendido mediante prescripción médica.

Recetas de repelentes caseros contra mosquitos

El mercado de repelentes ofrece varias marcas de repelentes de mosquito; sin embargo, muchas veces los químicos presentes en ellos provocan alergias.

Las recetas caseras son muy eficientes contra estos insectos – y más suaves para la salud de la persona.

    • 470ml de alcohol isopropílico
    • 30gr de clavos
    • 100ml de aceite de bebé (o de almendras, de sésamo o de manzanilla)

Añada el clavo al alcohol y deje en infusión durante cuatro días, en un frasco cerrado. Balance el frasco cada día por la mañana. Después de ese período, coloque la solución en un rociador y añada el aceite.

Balance bien antes de rociar sobre la piel.

Repelente de Mosquito con Aceites

  • bruja extracto de avellana 180ml
  • 60 ml de aceite de ricino
  • 5 gotas de aceite de canela
  • 15 gotas de aceite de eucalipto
  • 15 gotas de aceite de citronela

Sólo tienes que añadir todos los ingredientes en un rociador y que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo y que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo., lavanda o menta.

  • 120 ml de agua destilada
  • bruja extracto de avellana 120ml
  • media cucharada de sopa de glicerina vegetal (

Mezcla el agua destilada al extracto de hamamelis en el rociador. Añadir la glicerina, si desea usar. Añadir las gotas de aceite esencial.

De hecho, puede agregar dos o más tipos de aceites esenciales. En la mayoría de los casos, la mayoría de las personas que se alimentan de la leche materna y de la leche materna, (1 cucharada para cada hierba)

  • 2 clavos
  • 1 taza de alcohol isopropílico

 

Ferva el agua y añade las hierbas deshidratadas y los clavos. Mezclar bien, cubrir con un paño y dejar enfriar.

Retire los restos de hierbas y añada el alcohol.

  • 2 cucharas de las siguientes hierbas secas: romero, menta, salvia y tomillo
  • Vidrio con tapa hermética

 

Coloque el vinagre y las hierbas secas en el cristal. Cierre bien con la tapa hermética y acomode en una mesa o bancada donde se vea diariamente.

Chacoalhe diariamente por dos o tres semanas. Después, guarde en la nevera. A la hora de usar, mezcle una parte de la receta a una de agua y rocíe sobre la piel.

A pesar del olor fuerte, desaparece tan pronto como se seca en la piel.

Repelente de Mosquitos con Vodka

  • 2 cucharas de vodka
  • 2 cucharas de una (o combinación) de los siguientes elementos: aceite de semilla de uva, aceite de jojoba, aceite de oliva, aceite de oliva, aceite de neem
  • 100 a 110 gotas de aceites esenciales

Sólo mezcle todo, coloque en un rociador y utilice.

La mayoría de estas recetas también ayudan a alejar los mosquitos si se utilizan en un aromatizante casero.

Recetas para Hipertensos

Una de las recomendaciones para el control de la presión alta es justamente una dieta equilibrada, que incluye muchas verduras y verduras – pero que de nada sirve si las ensaladas se incrementan con salsas industrializadas, altamente grasas y calóricas!

Por lo que a continuación se enumeran recetas caseras para salsas sabrosas y saludables.

Receta de la salsa de mostaza

  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de mostaza
  • 3 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • pimienta al gusto

Bata todos los ingredientes hasta obtener una crema.>

Receta de Salsa Rosê Light

  • 1 cuchara de sopa de catchup
  • 1 cucharadita de tomate mostaza
  • 1 taza de café de yogur natural desnatado.
  •  500 gramos de ricotta fresca
  • ½ taza de yogur desnatada
  • ½ taza de leche descremada
  • * 1 cucharadita de azafrán
  • salsa picada
  • hierbas aromáticas a gusto

 

Bata la ricata en la licuadora con todos los ingredientes hasta que quede una. masa homogénea y

soja Mayonesa

  • 1 taza (té) de extracto de soja ” leche “
  • 1 cucharada de caldo de limón
  • 5 aceitunas picadas
  • 1/4 de cebolla picada
  • Aceite de soja

Añadir todos los ingredientes, con la excepción del aceite, en el vaso de la batidora y golpear.

Añadir el aceite, bien despacio, en el centro de la masa hasta alcanzar una consistencia firme, cuando ocurre el cierre del ” agujero ” en el centro de la mayonesa y la licuadora ya no puede batir.

Salsa Aroma de Hierbas

    • 4 cucharas de vinagre balsámico
    •  1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 cucharada de salvia
  • 1 cuchara de postre de tomillo <
  • 1 cucharada de salsa
  • 1 taza de té de agua

 

Bata todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

 

Recetas para Exfoliante Corporal Casero

Belleza de su piel como los vendidos comercialmente.

Los ingredientes naturales no sólo están llenos de sustancias revitalizantes como también son más en cuenta.

Aprenda algunas mezclas para hacer en casa y mantener la piel del cuerpo siempre al día.

Exfoliante Corporal de Café

Sí, el café también tiene esa ventaja adicional. Además de sabroso y estimulante, ayuda a cuidar de su piel: el ácido cafeico es anti-inflamatorio y ayuda a turbinar la producción de colágeno.

 exfoliante de café

  • 1 cucharada de café en polvo
  • 1 cucharada de aceite de oliva o agua

Mezcle los ingredientes hasta formar una carpeta. Aplique sobre el cuerpo y masajee por hasta cinco minutos. Espere diez minutos más y enjuague en la ducha.

Aplique una buena hidratante después del baño.

Una versión anti-edad con café es mezclar 1/2 taza de azúcar, 1/2 taza de café molido y una taza de aceite de coco. • Mezclar, esparcir sobre la piel (principalmente cuello y cuello), esperar cinco minutos y enjuague.

Receta de exfoliante de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio ayuda :

Ingredientes:

  • Agua
  • Bicarbonato de sodio
  • Crema para el acné. de limpieza facial

Añadir una medida de sal de bicarbonato de sodio a su crema limpiadora. Si no tiene uno en casa, haga una pasta sólo con el agua.

Usted debe masajear la piel por cerca de tres minutos y dejar reposar por diez, lavando bien después. *

Exfoliante de plátano

Óptima para firmar la piel.

Ingredientes:

Espera cinco minutos, raspe los restos y juega a la basura. Enfriar el cuerpo.

Exfoliante casero de miel y limón

Elementos fáciles de encontrar en casa para que usted haga su exfoliación en cualquier momento.

Ingredientes:

    • 1 cucharadita de azúcar
    • ½ cucharadita de miel
    • Jugo de medio limón fresco

Sólo golpee todos los ingredientes hasta que la pasta quede bien homogénea. Esparza, masajeando bien el cuerpo, por hasta cinco minutos. Espere diez minutos y lave bien, pues el limón puede manchar la piel si los restos permanecen sobre la piel y hay exposición al sol.

Reacciones alérgicas!

 Reacciones alérgicas!

Reacciones alérgicas o de hipersensibilidad las reacciones alérgicas, también denominadas reacciones de hipersensibilidad, son reacciones del sistema inmune en las cuales el tejido normal del cuerpo es lesionado.

Los mecanismos a través de los cuales el sistema inmune defiende el cuerpo ya través de los cuales una reacción de hipersensibilidad es posible que los anticuerpos, los linfocitos y otras células, que son componentes protectores del sistema inmune, participan tanto en las reacciones alérgicas como en las reacciones a las transfusiones de sangre, en la enfermedad auto-imune y el rechazo de u Cuando la mayoría de los individuos utilizan el término reacción alérgica, se refieren a reacciones que involucra anticuerpos de la clase de inmunoglobulina E (IgE). Los anticuerpos de la clase IgE se unen a las células especiales, incluidos los basófilos presentes en la sangre y los mastócitos presentes en los tejidos.

Cuando los anticuerpos IgE que se enlazan a estas células se encuentran antígenos, en este caso llamados alergenos, las células son estimuladas a liberar sustancias químicas que dañan los tejidos circundantes.

Un alergeno puede ser cualquier cosa (una partícula de polvo, el polen de una planta, un medicamento o un alimento) que actúe como un antígeno En algunos casos, el término enfermedad atópica se utiliza para describir un grupo de enfermedades mediadas por la IgE y frecuentemente hereditarias, como la rinitis alérgica y el asma alérgica.

Las enfermedades atópicas se caracterizan por su tendencia a producir anticuerpos IgE contra inhalantes inofensivos (p. Ej., Polen, moho, pelos de animales y ácaros del polvo).

El eccema (dermatitis atópica) también es una enfermedad atópica, aunque el papel de los anticuerpos IgE en este disturbo es menos claro. Sin embargo, un individuo con enfermedad atópica no presenta un mayor riesgo de producir anticuerpos IgE contra alergenos inyectados (por ejemplo, medicamentos o venenos de insectos).

Las reacciones alérgicas varían de ligeros a graves. La mayoría de las reacciones consisten sólo en la incomodidad de la lagrimeo y el prurito ocular y algunos estornudos. En el otro extremo, las reacciones alérgicas pueden ser letales cuando implican una dificultad respiratoria repentina, una disfunción cardiaca o una hipotensión arterial grave Este tipo de reacción, denominada anafilaxia, puede ocurrir en personas sensibles en situaciones diversas, como inmediatamente después de la ingestión de ciertos alimentos, después del uso de determinados medicamentos o después de una picadura de abeja

fuente: msd-brazil – Merck

Quemaduras del Sol: Cómo Evitar y Tratar

Brasil es bañado por la luz solar todo el año, de modo que cerca del 70% de los niños y adolescentes y el 30% de los adultos reportan al menos un episodio de quemadura causada por el sol en el período de un año Sin embargo, esta incidencia aumenta durante la estación más cálida, y las vacaciones entran como un factor decisivo en esta ecuación. A esta altura del verano, gran parte de los brasileños ya se expuso al sol-sea en playas, piscinas, cascadas o al aire libre.

Causas de la Quemadura Solar

Piel en contacto con frutas como limón o naranja o perfumes también corren inmenso riesgo de sufrir quemaduras, así como individuos que están tomando ciertos medicamentos sensibilizantes, como los ant (por ejemplo, en el caso de que se produzca una reacción alérgica a la insulina), se debe a que la mayoría de las personas que sufren de acné, algunos antiinflamatorios, quinolonas, furosemida, hidroclorotiazida y fenotiazina.

Lugares donde el sol es más peligroso

Desafortunadamente los lugares adonde y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de vida de los habitantes de la zona, el invierno inminente es posible sufrir quemaduras de sol, ya que la nieve también refleja los rayos.

Días nublados-los famosos mormazos-son otra gran trampa, ya que los rayos atravesan las nubes de la misma

Por fin vale recordar que, a pesar de que el sol es sustituido por lámparas especiales, las cabinas de bronceado artificial ofrecen los mismos riesgos para la piel.

Tipos de Quemaduras Solares

 

  • Las quemaduras solares de primer grado son más superficiales, y causan ese enrojecimiento típico de alguien que se pareció “un chile” después de la playa;
  • Las quemaduras solares de segundo grado alcanzan la capa más superficial de la piel (epidermis) y también la parte más profunda (dermis). Cuando ocurre, el enrojecimiento viene acompañado de dolor, hinchazón y posiblemente burbujas rasas;
  • Las quemaduras solares de tercer grado llegan a las capas más profundas de la piel, y las burbujas surgen con fuerza total.

Cómo prevenir quemaduras causadas por el sol

En primer lugar, evite la exposición prolongada al sol-principalmente si es el primer día después de muchos meses sin exponerse.

Recuerde que el bronceado que desea simplemente no se adquiere en uno o dos días de playa o piscina; y que usted todavía puede broncearse utilizando un factor de protección solar alto (de 25 hacia arriba).

Fuja terminantemente de las horas de mayor intensidad de los rayos solares, comprendidas entre 11 horas y 15 horas. Si es inevitable, lance las carpas. Sombra es fundamental.

Aplique el filtro solar a la hora de vestir el traje de baño. Así que usted no se olvida, y da tiempo de la loción adherirse mejor a la piel antes de la primera inmersión.

Hoy en día, la mayoría de las veces, día prácticamente todas las lociones de protección solar son a prueba de agua. Sin embargo, es altamente recomendable volver a aplicarlas después de bucear o nadar.

La transpiración, sí, puede eliminar la capa de protector solar de su piel. Manténgase atento y vuelva a aplicar cada media hora.

Use sombreros, viseras y gorras; gafas oscuras; y la investigación sobre la moda de la playa hecha a partir de tejidos que presentan un factor de protección solar.

Tratamientos para Quemaduras Solares

Si la quemadura es superficial, El uso de ropa ligera, gel a base de aloe vera y productos tipo Caladryl son suficientes.

Pero atención: cremas que llevan la benzocaína, la lidocaína o el petróleo (vaselina, por ejemplo) deben ser evitados! Manténgase atento a las etiquetas.

La hidratación también debe venir de dentro hacia afuera: aumente la ingestión de líquidos. Los baños fríos o compresas heladas alivian el dolor generado por la lesión, así como medicamentos con ibuprofeno en la fórmula.

Si, sin embargo, la quemadura es más seria, busque inmediatamente un servicio de salud. Síntomas como mareos, desmayos, pulso o respiración acelerados, mucha sed, palidez, fiebres, escalofríos, dolor en los ojos y pelotas dolorosas son signos de alerta.

Las quemaduras solares de segundo y tercer grado pueden requerir medidas específicas, como la limpieza del área con cremas corticoides y antibióticos. El paciente puede necesitar hidratación con suero fisiológico.

Consecuencias de la exposición solar Abusiva

Es muy importante recordar que las quemaduras son sólo el problema más inmediato El sol tiene el poder de causar daños acumulativos a la salud, resultando en cáncer de piel, envejecimiento precoz de la piel (con el surgimiento de arrugas y manchas) y cataratas, que lleva a la muerte ceguera.

Quemadura por Fuego: Cómo Tratarla

En el caso de las quemaduras por fuego se encuentran entre los accidentes domésticos más frecuentes. Aprende cómo tratar la piel en estos casos.

Las chimeneas y las parrillas pueden causar quemaduras por contacto directo con fuego o brasas.

Sin embargo, la cocina suele ser el lugar donde ocurre la gran mayoría de los casos de quemaduras por fuego – directamente de las llamas o indirectamente, por medio de agua hirviendo o objetos muy calientes.

En cualquiera de estos casos, los cuidados a la hora de la quemadura son los mismos.

Quemadura: Qué hacer en la hora del accidente

La regla universal para la quemadura por fuego es cesar la fuente de las llamas; a continuación, utilice agua fría para enfriar el área afectada.

Esa es la salida indicada, ya que no hay ningún medicamento, producto o receta casera que disminuya los dolores provocados por una quemadura o mejore En realidad, el uso de cualquier sustancia está contraindicado: con la piel más vulnerable, aumenta la posibilidad de contraer bacterias, hongos y virus. Recuerde: la piel, que es la barrera natural del cuerpo contra esos males, está dañada.

Las famosas pomadas, incluso las disponibles en las farmacias, estresan aún más las células de la piel, irritándola.

Si aparecen burbujas, no las estrope de ninguna manera: son protecciones naturales a las quemaduras. Las burbujas son típicas de quemaduras de segundo grado, más profundas, y sólo deben ser manipuladas por un médico.

Evite envolver la lesión con tejidos o algodón: pueden pegarse.

En casos más graves, de quemaduras más extensas, lo más recomendado es llamar inmediatamente a una ambulancia o seguir al servicio de socorro, sin quitar la ropa que la víctima esté usando. En lugar de eso, manténgalas mojadas.

Accesorios como relojes, pulseras, anillos, cordones y pendientes, por otro lado, deben ser retirados. Esto es porque el cuerpo humano tiende a hincharse después de sufrir una quemadura y estos objetos pueden terminar quedando atrapados.

Cómo Tratar Quemaduras en los Días Siguientes

En los días que se suceden la quemadura debe ser tratada de diferentes formas, de acuerdo con su grado de gravedad.

Quemadura de Primer Grado

Las quemaduras solares, con agua caliente o rápida exposición al fuego, son ejemplos de quemadura de primer grado.

Aquí, lo recomendable es exponer la piel a la temperatura fría, ya sea directamente con agua o con compresas.

No pase mantequilla o pasta de dientes; el ideal es lanzar mano de vaselina líquida o aceite mineral para hidratar la piel, y tomar analgésicos para controlar el dolor.

Quemadura de Segundo Grado

De gravedad intermedia, la quemadura de segundo grado es más compleja. Las burbujas superficiales, por ejemplo, son más dolorosas que las profundas, de base seca y blanca.

Es el caso de buscar atención médica, ya que las burbujas necesitarán ser drenadas, pero no retiradas, y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos. La limpieza debe realizarse con agua corriente y clorexidina.

Después de cicatrizada, la lesión siempre debe estar cubierta con filtro solar, para evitar manchas oscuras. Sin embargo, el surgimiento de cicatrices es frecuente.

Quemadura de Tercer Grado

Las quemaduras de tercer grado son serias, ya que alcanzan todas las capas de la piel que puede, incluso, generar deformidades en los músculos y llegar hasta los huesos.

La internación hospitalaria es fundamental, pues el paciente deberá quedarse en observación y bajo cuidados permanentes. Esto no sólo debido a las lesiones: los propios niveles de potasio, sodio y calcio pueden entrar en desequilibrio, además del riesgo de deshidratación del organismo.

A menudo son necesarias intervenciones quirúrgicas para retirar partículas extrañas, tejidos necrosados ​​o incluso para la realización de injertos de piel. Las vacunas contra el tétano se administran.

Estrés: ¿qué es esta enfermedad moderna y cómo tratar?

El estrés que todos conocemos es un indicador del límite del ser humano ante una situación adversa.

Presión en el trabajo, problemas domésticos, supervivencia! En la vida de hoy todos estamos sujetos a estar estresados ​​en algún momento! El estrés postraumático es un trastorno de la ansiedad causado por la exposición al estrés postraumático, el estrés postraumático,  a una situación traumática abrumadora, en la cual el individuo, posteriormente, vive repetidamente la situación.

Las situaciones que amenazan la vida o que lesionan gravemente a un individuo pueden afectarlo durante mucho tiempo después

El miedo intenso, el desamparo o el terror pueden convertirse en una obsesión. La situación traumática es repetidamente revivida, generalmente en pesadillas o en imágenes que vienen a la memoria (flashbacks).

El individuo evita constantemente las cosas que hacen que recuerde el trauma. En algunos casos, los síntomas se manifiestan sólo muchos meses o incluso años después del evento traumático.

El individuo presenta una reducción de su capacidad general de reacción y síntomas de hiperreactividad (como la dificultad para conciliar el sueño o asustarse con facilidad). Los síntomas de depresión son comunes.

El estrés postraumático afecta al menos al 1% de las personas durante la vida.

Los individuos de alto riesgo (p. Ej. la guerra y las víctimas de violación o de otros actos violentos) presentan una mayor incidencia.

El estrés postraumático crónico no desaparece, pero a menudo se vuelve menos intenso con el paso del tiempo, incluso sin tratamiento. Sin embargo, algunos individuos permanecen indebidamente marcados por este trastorno.

Tratamiento

El tratamiento del estrés postraumático incluye la terapia conductual, la terapia medicamentosa y la psicoterapia. En la terapia conductual, el paciente se expone a situaciones que pueden desencadenar recuerdos de la experiencia dolorosa. Después de un aumento inicial del malestar, la terapia conductual generalmente disminuye el sufrimiento del individuo.

La contención de los rituales, como lavarse excesivamente para sentirse limpio después de haber sufrido una violencia sexual, también puede ser útil. Los medicamentos antidepresivos y ansiolíticos parecen ser útiles.

La psicoterapia de apoyo tiene un papel particularmente importante porque frecuentemente, el individuo, el individuo y el hombre, que se ha convertido en una de las más importantes de la historia de la humanidad. El hombre confirma que el individuo es una reacción normal, pero lo estimula a encarar sus recuerdos durante la terapia de comportamiento desensibilizante.

También se le enseña cómo controlar la ansiedad, lo que le ayuda a modular e integrar los recuerdos dolorosas en su personalidad.

Los individuos con estrés postraumático a menudo se sienten culpables. Por ejemplo, ellos pueden creer que se comportaron de forma inaceptablemente agresiva y destructiva durante el combate o pueden haber vivido una experiencia traumática en la que familiares o amigos murieron y sienten culpa por haber sobrevivido.

Si este es el caso, la psicoterapia orientada a la penetración puede ayudar a los individuos a comprender por qué se están castigando y puede ayudar a eliminar los sentimientos de culpa.

Esta técnica psicoterapéutica puede ser necesaria para ayudar al individuo a recuperar memorias traumáticas fundamentales que habían sido reprimidas, de modo que puedan ser trabajadas de forma constructiva.