Estrés: ¿qué es esta enfermedad moderna y cómo tratar?

El estrés que todos conocemos es un indicador del límite del ser humano ante una situación adversa.

Presión en el trabajo, problemas domésticos, supervivencia! En la vida de hoy todos estamos sujetos a estar estresados ​​en algún momento! El estrés postraumático es un trastorno de la ansiedad causado por la exposición al estrés postraumático, el estrés postraumático,  a una situación traumática abrumadora, en la cual el individuo, posteriormente, vive repetidamente la situación.

Las situaciones que amenazan la vida o que lesionan gravemente a un individuo pueden afectarlo durante mucho tiempo después

El miedo intenso, el desamparo o el terror pueden convertirse en una obsesión. La situación traumática es repetidamente revivida, generalmente en pesadillas o en imágenes que vienen a la memoria (flashbacks).

El individuo evita constantemente las cosas que hacen que recuerde el trauma. En algunos casos, los síntomas se manifiestan sólo muchos meses o incluso años después del evento traumático.

El individuo presenta una reducción de su capacidad general de reacción y síntomas de hiperreactividad (como la dificultad para conciliar el sueño o asustarse con facilidad). Los síntomas de depresión son comunes.

El estrés postraumático afecta al menos al 1% de las personas durante la vida.

Los individuos de alto riesgo (p. Ej. la guerra y las víctimas de violación o de otros actos violentos) presentan una mayor incidencia.

El estrés postraumático crónico no desaparece, pero a menudo se vuelve menos intenso con el paso del tiempo, incluso sin tratamiento. Sin embargo, algunos individuos permanecen indebidamente marcados por este trastorno.

Tratamiento

El tratamiento del estrés postraumático incluye la terapia conductual, la terapia medicamentosa y la psicoterapia. En la terapia conductual, el paciente se expone a situaciones que pueden desencadenar recuerdos de la experiencia dolorosa. Después de un aumento inicial del malestar, la terapia conductual generalmente disminuye el sufrimiento del individuo.

La contención de los rituales, como lavarse excesivamente para sentirse limpio después de haber sufrido una violencia sexual, también puede ser útil. Los medicamentos antidepresivos y ansiolíticos parecen ser útiles.

La psicoterapia de apoyo tiene un papel particularmente importante porque frecuentemente, el individuo, el individuo y el hombre, que se ha convertido en una de las más importantes de la historia de la humanidad. El hombre confirma que el individuo es una reacción normal, pero lo estimula a encarar sus recuerdos durante la terapia de comportamiento desensibilizante.

También se le enseña cómo controlar la ansiedad, lo que le ayuda a modular e integrar los recuerdos dolorosas en su personalidad.

Los individuos con estrés postraumático a menudo se sienten culpables. Por ejemplo, ellos pueden creer que se comportaron de forma inaceptablemente agresiva y destructiva durante el combate o pueden haber vivido una experiencia traumática en la que familiares o amigos murieron y sienten culpa por haber sobrevivido.

Si este es el caso, la psicoterapia orientada a la penetración puede ayudar a los individuos a comprender por qué se están castigando y puede ayudar a eliminar los sentimientos de culpa.

Esta técnica psicoterapéutica puede ser necesaria para ayudar al individuo a recuperar memorias traumáticas fundamentales que habían sido reprimidas, de modo que puedan ser trabajadas de forma constructiva.

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